今回の動画はyoutube チャンネル『Shofitness』さんから
『科学的アプローチで大胸筋を鍛える』というタイトルの動画です。
Sho Fitness』さんはメンズフィジークで優勝された方で、肉体も凄いのですが、何と言っても知識が凄いです。
https://www.youtube.com/watch?v=UoKErhyYFSQ&ab_channel=ShoFitness
今回の動画でも話している様にかなり論理的で科学的なのが特徴。
本当に頭の良い人なんだろうなという感じです。
Sho fitness チャンネルはコチラ＞
今回の動画で分かる事
- 大胸筋の構造
- 大胸筋の上部、中部、下部それぞれに適したエクササイズ
- 大胸筋のエクササイズセットの順序など
Sho fitnessさんのチャンネルは他にも為になる動画が沢山あるので、是非みて見てください！
科学的なデータも示して紹介しているのでとても分かりやすい動画だと思いました。
今回は短い記事になってしまいましたが、動画内容が全てと言うか、管理人がいう事は無いと言う感じです♪
それでは