今回紹介するのはアフリカのボディビルダー達の動画です。野外ジムの様子が出てきますが、ジムの器具が自作なのが溜まりません。
https://www.youtube.com/watch?v=gFQpxAKx_ds&ab_channel=MuscleMadness
わずか７分ほどの動画なのですが、本気でやる気になればなんでも出来ると言う感じにさせてくれる動画です。
ダンベルは多分、空き缶にコンクリを流したものに棒をさした様に見えます。
バーベルに付いているウェイトを見るとまるで電車の車輪又は何か機械のパーツみたいにも見えます。
ディップスの台も完全手作りで、木のフレームに鉄棒を付けています。
野外で仲間と楽しそうに筋トレしている感じがとても良いなと思いました。
自宅でお金を掛けずに器具を自作したい人にも参考になる熱い動画だと思います。
ただ、筋トレ器具を自作したい場合はやっぱり安全性に気を付けて作らないと心配ですよね。
そういう意味では動画に出てくるラックなどの強度が気になります。
このビルダー達はアフリカのどこの国の人かは分かりませんが、われわれの様にお金を掛けてプロテインやBCAA などを飲まずにやっているのでは無いでしょうか。
管理人もプロテインやサプリ等を飲んでいますけど、本気で食事を考えて筋トレする事、
色々無くても本気でやれば結果は出せると考えさせてくれる動画です。