運営者情報

管理人
このブログに興味を持って下さりありがとうございます♪

 

当サイトは、管理人(名前はまだ無い)によって運営されている個人ブログです。

 

自宅でトレーニングしていて気軽に出来る筋トレメニューが一覧できたら便利かなーという事で2017年からこのブログを始めました。

 

【ムキムキになりたい訳ではないけどしっかり身体を引締めたい人】にちょうど良い感じの動画を集めています。

なのでジムなどにいってガッツリトレーニングしたい人は見てもあまり参考にならないと思います。

 

このブログでは、海外の筋トレ動画を翻訳して紹介する事が多いです。

 

日本語訳や注釈を付けてできるだけ分かりやすくしているつもりなのですが、解釈が難しかったり、誤訳などあるかもしれませんがご容赦ください。

 

それから最近では筋トレ動画ではなく、健康ネタ的な動画も翻訳して紹介しています。

管理人
何か質問やリクエストなど有りましたらこちらからご連絡ください。

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かんたんに自宅で出来る【海外の筋トレ動画】をメインに紹介しています。 ダイエットにも役立つ食べ物豆知識などもあわせて紹介しているのでチェックしてみてくださいね♪

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