腹筋

結構気になっている人が多いの部位がお腹です。

このカテゴリーでは初心者でもしっかりお腹に聞かせる事が出来る腹筋エクササイズを紹介している動画などをまとめて紹介しています。

初心者から上級者まで各レベルごとに色々紹介して行く予定です。

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